Toñi Escudero, es maestra de Reiki y hoy nos habló de técnicas de respiración para estar en perfectas condiciones.

Nos acompaña Toñi Escudero, especialista en bienestar físico y emocional, para guiarnos en algo tan cotidiano como imprescindible: la respiración. A veces creemos que respirar es sólo un acto automático, pero aprender a hacerlo de forma consciente puede transformar nuestro estado mental, liberar tensiones y devolvernos equilibrio en momentos de estrés o ansiedad.