La Biblioteca Pública de Villafranca del Bierzo acogerá el próximo 24 de junio una charla divulgativa centrada en la alimentación equilibrada y la correcta hidratación durante los meses de calor.
Bajo el título “Come e hidrátate bien este verano”, la actividad ofrecerá pautas útiles para mejorar los hábitos alimentarios en la época estival y para prevenir los efectos asociados a las altas temperaturas, con especial atención a los colectivos más vulnerables.
Consejos para afrontar el verano con salud
La ponencia correrá a cargo de Daniel Silván González, farmacéutico titular de la Farmacia de Camponaraya y también dietista y nutricionista. Durante su intervención, abordará recomendaciones relacionadas con la nutrición, la hidratación y el bienestar en verano.
La charla comenzará a las 19:00 horas y será de acceso libre para todas las personas interesadas, hasta completar aforo.
En la sesión se ofrecerán orientaciones para mantener una alimentación saludable en los meses de calor, conocer qué alimentos pueden ayudar a favorecer la hidratación y adoptar hábitos que contribuyan a evitar situaciones de deshidratación o agotamiento provocadas por las altas temperaturas.
La iniciativa busca acercar a la población información práctica y elaborada desde criterios profesionales, con el objetivo de fomentar una mayor conciencia sobre la importancia de la nutrición y la hidratación en el cuidado de la salud durante el verano.
